我是四川人，从出生到学习再到工作都在南方，哪怕是在湿冷的冬天，也习惯了每天洗一次澡，但说实在的，不洗不舒服，洗了也不舒服。
先分别说一下什么叫“不洗不舒服，洗了也不舒服”，然后再来分析冬天几天洗一次澡比较科学的问题吧。
先说不洗不舒服。
南方地区没有供暖，到了冬天最冷的时候，室温常在零度上下徘徊，所以室内基本都会开启空调、暖风机、各种类型的取暖器等设备。
但有经验的朋友应该都知道，这些取暖手段完全无法和北方的集中供暖相比，即使待在大功率的空调房里，也完全谈不上舒适两字。
这种情况下睡觉也是一种煎熬，脱掉厚重的冬衣再钻进冰冷的被窝，有时捂上很久都觉得身子冰凉，完全没有丝毫睡意。
不过如果在睡前洗个热水澡的话，让舒适的热水洗去一身寒冷，加速血液的流动，这时再来钻进被窝，绝对会很快温暖起来，带来一夜好梦的前奏。
当然，除了热水带来的舒适以外，还有很多其它的理由。
南方没有暖气，冬天室内场所大多门窗密闭，所以工作一天之后，身上经常会粘上烟味、油烟或者很多其它味道，让人感觉不适。
根据科学研究，人每天都会脱落很多角质细胞，因为南方的空气更加湿润，即使很少出汗，这些死皮也会在身上结成泥垢，让人感觉很不舒服。
这种情况下，在每天晚上休息前洗个澡，搓去浑身上下的污垢，也会让人感觉清清爽爽，休息得更加舒服。
再说洗了也不舒服。
既然有很多每天洗澡的原因，洗了也会带来体温和卫生上的舒适，为什么又要说洗了也不舒服？
这绝不是故作矫情，先说到了冬天每天洗澡不舒服的最大原因，就是很容易造成皮肤的敏感和瘙痒。
前面说过，人每天会脱落很多角质细胞，在身上结成泥垢，这些泥垢虽然会让人心理感觉有些不适，但实际上却可以防止皮肤直接接触外界，对皮肤起到一定保护作用。
但在频繁洗澡之后，这些角质层被搓掉，皮肤就会直接暴露在空气中，不但很容易变得干燥，也容易接触到很多过敏源，造成让人难受的瘙痒。
除此以外，在南方冬天洗澡的话，还有很多不舒服的体验。
首先就是让人难以忍受的气温，因为没有集中供暖的抬升整个室温，在卫生间脱去衣服来到喷头下方的过程，绝对是一件需要勇气的事情。
其次也是温度，沐浴在热水中自然感觉非常舒服，但关掉热水穿衣服的过程绝不会美妙，再从卫生间来到卧室，也绝对需要很快的速度。
以我身边的朋友来说，南方很多人都有每天洗澡的习惯和必要，不洗不舒服，但实在地说，南方人冬天洗澡确实也很不容易，洗了也不舒服。
说完了上述区别，再来分析冬天几天洗一次澡比较科学。
其实这个问题没有标准的答案，每个人的习惯不一样、工作不一样、体质不一样、睡眠也不一样，在洗澡这个问题上，就会有不同的需求。
对于每天都有洗澡需求的人而言，只要身体没有什么不适，没必要去改变自己的生活习惯，顺应自然应该就是最好的选择。
但如果身体上没有每天洗澡必要的话，可以适当的减少洗澡次数，冬天调整为3-5天洗一次澡，保持特殊部位的清洁就行，这样对个人清洁不会造成太大影响，也可以保护皮肤。
当然，还有很多人身体、心理有每天洗澡的需求，但身体又无法承受这样的频率，导致皮肤干燥敏感，容易起皮瘙痒。
针对这种情况，建议在洗澡后给皮肤涂抹一层用来保湿或滋润的乳液，可以增加对皮肤的保护，显著改善干燥瘙痒等问题。
最后再提一点小建议，冬天洗澡水温不是越烫越好，设置在42度左右比较合适，这是对人体比较友好的温度。
