列举我在拉萨的几次消费以供参考:
1、在贡嘎机场吃杂酱面。四个人，两个小碗两个大碗(小碗大概一量半左右，大碗二量左右)，外加半只烤鸭、一小碟免费的泡萝卜片，总共168元。
2、独自一个人在民航客运中心吃早餐。小笼包酱肉的5个，豆浆一碗，咸鸭蛋一个，总共20元。
3、商场吃海鲜自助。基本没有什么海鲜，虾是冻虾，鱼片也是冻了很久的，牛羊肉片还可以，煎牛排可以自己去预约，其它的冷菜、糕点、饮料、酒类跟内地差不多，吃后感觉比内地县城定价40元一人的差不多，这里的定价128一人，另外一家牛羊肉自助的定价108一人。
4、吃了一次火锅。三个人，点了2份虾滑，1份精品毛肚，半份鹅肠，半份牛肉片，半份羊肉片，1份血旺，1份老豆腐，3份蔬菜，4瓶啤酒(国宾)，1杯热饮，鸳鸯锅，总共568。
5、药王山菜市场。内地菜市场常见的那种肉虾养活的78一斤，死的50一斤。花鲢现杀16一斤(后面去百益问了一下12一斤)。
6、出租车起步价10元。
生活用品基本网上买所以不是很清楚。如果急需的话，基本也比内地要贵个一半左右。
现在拉萨通火车了物价相对好多了，不过毕竟运输还是不方便，又是旅游城市，不像内地稳定的县城做回头客为主，这是宰一次算一次，特别是土特产店。
总体来说这里的消费水平与内地一二线城市不相上下。
