空调推荐大家开26度都是有原因的!
因为开低了身体再好的人都会感冒。
我的身体向来都很好，从来没有输过液，平时最多就是冬天的时候感冒一次，这几天一动就冒汗的大热天，我把空调开成了24度，然后就是现在的嗓子疼、咳嗽、流鼻涕，大家可千万别学我!
[快哭了][快哭了]生病加上天气热，完全没有胃口，看到啥都不想拿起筷子，突然想起之前减肥的时候买的荞麦面，赶紧爬起来做凉拌荞麦面：
[比心]1、以往大家看到的都是挂面类型的荞麦面，我买的是这种半干型的荞麦面，一袋里面就是盘好的四把，一次煮一把，剩下的放冰箱就可以，放十天半个月都没问题。
[微风]2、水烧开以后放入荞麦面，如果你不知道怎么掌握火候，喜欢吃软一点就煮8分钟，喜欢硬一点就煮5分钟，熟了以后过凉水放入碗中。
[中国赞]3、灵魂料汁：蒜末两勺、生抽两勺、耗油少许、芝麻油一勺、少许糖提鲜、辣椒油两勺、清水四勺、再来点小米辣，搅拌均匀。
[心]4、切点黄瓜丝放入碗中，需要减肥的可以来点水煮虾或者鸡胸肉，不需要减肥的来个煎蛋，淋上准备好的料汁，拌匀，这道清爽解腻的拌面就做好啦！
夏天减肥其实比冬天更容易，天气热燃脂效果更佳、没胃口更喜欢吃清淡的食物更加方便管住嘴，用荞麦面代替主食，悄悄瘦下来吧!
黑荞麦面半干型粗粮
