能。我是坚持了两年…我晚上几乎都是水煮青菜，或者火龙果猕猴桃??…我最近又是身材焦虑…但是管不住嘴巴…晚上不吃，又逼得我不得不吃，因为粮食珍贵…小孩吃不完的我又舍不得丢…当了妈的人都是如此…
我身材焦虑，过了一个年我胖了差不多十斤，好不容易这段时间，天天运动，瘦下去五斤，结果我嘴巴管不住，又长回去三斤…
我本身呢目前在吃药，所以我会胖，哪怕不吃东西也不会胖…自己吃的药吃了两年，所以发胖也很正常…但是怕自己发胖给身体状况不好，所以我一直坚持运动减肥，还有清断食…也就是晚上不吃，早餐简单，中午吃半碗米饭…
一直坚持着…我还记得自己身体不好住院时，体重一百二，结果在医院半个多月，体重飙升一百八…也就是说我在医院期间，我不吃不喝我都胖成球…出院后我慢慢散步，在逐渐慢跑，在跑步，那三个月真的很努力，又刚好夏天，我体重减到一百四，三个月不断运动。自己禁糖分的食物…
而后我就一直养成这个习惯，慢慢的瘦下来，现在一百一十五斤，对于我来说，还是胖，我不能停，因我本身药物治疗，所以发胖真的很快，晚上不吃是戒食，清断食，辟谷。但是还是建议晚上吃点水煮菜之类的。毕竟每个人体质不一样.加油。我也在减肥的道路一直坚持着！看到身材好的，我自己作为女的也非常心动
