三伏天吃什么好,推荐几种绿豆汤的做法！
三伏将至，酷暑难耐，天热了不想吃饭怎么办？不如来一碗绿豆粥、清热解暑，清凉过夏天！今天就给大家推荐几种绿豆汤的做法！
绿豆是夏日饮食中的上品，营养丰富，清热泻火，当盛夏酷暑来临，来一碗绿豆粥，甘凉可口！家人都爱喝。
绿豆汤、绿豆粥好喝，食材的选择很重要，建议一定要选当季的绿豆！大磊推荐一款精选有机东北绿豆，源自绿豆专业农业种植基地，原生态种植、精选只留下径围大于4毫米绿豆。
保证每一粒绿豆颗粒大，颜色正，品相均匀。皮薄肉多，口感清甜，易煮易烂，皮肉不分离，出沙率高，吃起来软软糯糯，非常的好吃，喜欢的朋友可以按照下面的食谱试一下。
一，绿豆牛奶大米粥：
1.准备绿豆40克，大米15克，纯牛奶150克，清水450毫升，冰糖一小块，一起放锅中，熬成粥就可以了。
二，绿豆黄豆百合粥：
1.准备绿豆30克，黄豆20克，百合10克，提前用清水洗净，浸泡30分钟，放入锅中，添入500毫升清水，熬成粥即可食用。
三，绿豆小米莲子粥：
准备绿豆30克，小米10克，莲子10克，提前洗净浸泡一个小时，放入锅中，加入清水500毫升，把食材煮烂以后，加入枸杞子3克，冰糖一小块，继续搅拌化开，即可食用。
